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Chaos im Kopf: So meistern Sie widersprüchliche Gedanken souverän
Kennen Sie das auch: Sie haben die bequeme Couch dem Besuch im Fitnessstudio vorgezogen, obwohl Sie wissen, wie gesund Sport für Ihr Herz-Kreislaufsystem ist. Und nun plagt Sie das schlechte Gewissen – Unmut kommt auf. Ihre Einstellung und Ihr Verhalten